Dampak Perubahan Cuaca yg Ekstrim

Akhir-akhir ini cuaca di indonesia ga menentu kadang panas kadang hujan,sebentar panas sebentar hujan,malah terkadang ketika malam tiba suhu udara bisa sedingin di puncak,dan ketika pagi hari menjelang siang hari panas nya bisa 2 kali lipat dari biasanya.
Hal ini sangat tidak baik bagi kehidupan manusia.Karena akibat perubahan cuaca yang tak menentu banyak orang-orang yang tadinya sehat menjadi kurang sehat bagi yang yang memiliki ketahanan tubuh yang kuat mereka akan terhindar dari berbagai macam penyakit,tapi yang ketahanan tubuhnya lemah maka akan mudah terkena penyakit,ini diakibatkan perubahan cuaca yang tak menentu.

ada beberapa cara yang kita bisa lakukan agar terhindar dari penyakit penyakit yang disebabkan oleh perubahan cuaca yang tak menentu akhir-akhir ini.Seperti banyak minum air putih ,makan makanan yang mengandung gizi,protein dan vitamin dan jangan lupa untuk selalu berolahraga agar fisik tetap terjaga.Selain itu kuarangi juga pola istirahat yang tidak teratur sperti bergadang .Karena istirahat yang cukup akan membantu kita tetap fit